Ironman 70.3 Kraichgau

Am 02. Juni war soweit – der Ironman 70.3 Kraichgau stand an. Vor knapp zwei Wochen rechneten wir noch mit 18-20°, evtl. sogar Regen – die Tage davor deutete sich der Trend zur „Hitzeschlacht“ mehr und mehr an und sollte Recht behalten. Früh um 9.15 ging es in den richtig tollen Hardtsee; Die 1.9km Runde schaffte ich ohne große Probleme in 35 Minuten, was für mich einen guten Start in den Wettkampf bedeutete, auch wenn ich zwischen 30 und 32 Minuten geplant hatte. Noch vor 10.00 Uhr auf dem Rad – alles lief nach Plan! Die ersten 10 flachen Kilometer, stetig bei mindestens 40 km/h machten Lust auf den Rest der

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Triathlon Ingolstadt - Mitteldistanz

Vorbereitung auf Roth mit einen Stopp in Ingolstadt. 

Der Wettkampf war als Test der einzelnen Disziplinen geplant, sowie der Ernährung im Wettkampf. Das Schwimmen war aus meiner Sicht nur mangelhaft, da es doch an die 30 min gehen sollte. So wurden es nur 32:55 min was einen ordentlichen Rückstand auf die Spitze bedeutete. Auf Platz einhundert liegend, stieg ich aus dem Wasser. Das Radfahren startetet mit einem 2km Überholverbot. Hier konnte ich mich ordentlich verpflegen und nochmal kurz durchatmen, da ich hinter einer Athletin fuhr.

Nach dem  Überholverbot konnte ich ordentlich loslegen und machte auch gleich mehree Plätze gut. Die zwei zu fahrenden Runden fühlten sich für mich sehr gut an. Nach 02:06 war der 86km lange Kurs absolviert und ich konnte mir hier die beste Radzeit :-) sowie  einen zwischenzeitlichen vierten Platz nach dem Wechsel sichern. 

Das laufen wollte ich bewusst im Marathontempo für Roth angehen, dies hat auch in etwa geklappt. Die 20km konnte ich gut durchlaufen und wurde so gesamt 15er und in der Altersklasse fünfter. 

Glückwunsch auch an Wolfgang Geiger der ebenfalls ein super Rennen absolviert hat. Er erreichte eine Endzeit von 5:18 Stunden (0:45 - 2:37 - 1:50) und wurde somit in der Gesamtwertung 405. und 1. in seiner Altersklasse!

Daniel Hilbert

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XTerra Italy

Der härteste Triathlon, an dem ich je teilgenommen habe ...

Mich hat wieder mal ein Crosstriathlon gereizt, so hab ich mir den XTerra in Toscolano am Gardasee ausgesucht, weil der noch relativ nah ist. Vor dem Schwimmstart wurden wir in 3 Startgruppen eingeteilt. Die Profis starteten als erste mit roten Badekappen, 3 Min später die jüngeren Altersklassen in grünen Badekappen und nochmal 3 Min später die alten Säcke, wie ich, in weißen Badekappen. Macht auch Sinn, damit soll verhindert werden, dass langsame Senioren vor den Jüngeren die Trails blockieren. Der Gardasee hat momentan keine 16 ° C und das geht nur mit Neopren. 

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Ironman 70.3 Bangsaen

Ungewohnt früh wollte ich 2019 in die Saison starten und so fiel die Entscheidung Ende letzten Jahres für den Ironman 70.3 Bangsaen am 24. Februar. 
Die Tage vor dem Wettkämpfen zeigten, dass ich mit dem Klima und dem häufig morgens noch sanften Meer gut klarkommen würde. 

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